Gli acidi grassi Omega-3 hanno molti benefici per la salute. Il modo migliore per raccoglierli è mangiare pesce grasso almeno due volte a settimana, ma se non mangi spesso pesce grasso, dovresti prendere in considerazione l'assunzione di un integratore.
L'olio di alghe è una fonte vegetale di EPA e DHA, due grassi omega-3 essenziali per la salute. Fornisce gli stessi benefici dell'olio di pesce, ma è una scelta migliore se non mangi pesce, segui una dieta a base vegetale o non tolleri il gusto o gli effetti collaterali dell'olio di pesce.
L’olio di alghe può apportare benefici alla salute in modo simile all’olio di pesce, senza il pesce. Ecco tre cose da sapere sull'inclusione dell'olio di alghe nella tua dieta, ma ovviamente parla con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuovo integratore.
L'olio di alghe contiene sia DHA che EPA
Per capire perché questo è importante, devi prima conoscere i tre principali tipi di acidi grassi omega-3:
- Acido alfa-linolenico (ALA)
- Acido docosaesaenoico (DHA)
- Acido eicosapentaenoico (EPA)
Mentre l'ALA si trova principalmente negli oli vegetali come quelli di soia, semi di lino e canola, DHA ed EPA si trovano nel pesce e in altri frutti di mare, secondo il National Institutes of Health (NIH). Devi ottenere ALA dagli alimenti che mangi perché il tuo corpo non può produrlo.
Il tuo corpo può convertire una piccola quantità di ALA in EPA e DHA, ma solo in piccole quantità, quindi assumere quegli acidi grassi omega-3 attraverso alimenti o integratori è l'unico modo pratico per aumentarne l'assunzione.
Aogubio fornisce integratori vegani di Omega 3 Capsule morbide di olio di alghe EPA DHA
Ingredienti:
Di seguito sono riportati i dati nutrizionali:
- DHA ed EPAContenuto totale di Omega-3, mg/g olio: min. 550mg/g
- Contenuto di DHA, mg/g di olio: min. 300mg/g
- Contenuto di DHA, percentuale dell'area: min. 30%
- Contenuto EPA, mg/g olio: min. 150mg/g
- Contenuto EPA, percentuale dell'area: min. 15%
- Contenuto DHA + EPA, mg/g olio: min. 500mg/g
- Valore di perossido: max. 5,0 meq/kg
A chi è adatto l’Olio alle Alghe?
Le capsule molli di olio di alghe sono adatte a chi cerca un integratore di Omega 3 di alta qualità. Sono adatti al grande pubblico e agli atleti.
Se stai attualmente assumendo farmaci, ti consigliamo di consultare un medico o un professionista medico prima di assumere questo integratore.
Orario di pubblicazione: 20 febbraio 2023
