Cos'è l'estratto di radice di valeriana?
L’estratto di radice di valeriana è un rimedio erboristico sicuro utilizzato da molti anni nella medicina tradizionale. Come integratore, viene trasformato in un estratto di tè, capsula o polvere. Gli studi suggeriscono che potrebbe essere efficace come aiuto naturale per il sonno contro l’insonnia e come strumento per gestire l’ansia.
A cosa serve l'estratto di radice di valeriana?
Storicamente, la valeriana veniva usata per trattare l’insonnia, l’emicrania, l’affaticamento e i crampi allo stomaco. Oggi la valeriana viene consigliata contro l’insonnia, l’ansia, la depressione, la sindrome premestruale (PMS), i sintomi della menopausa e il mal di testa. Le radici e i rizomi (gambi sotterranei) della valeriana vengono utilizzati per scopi medicinali.
integratore con estratto di radice di valeriana
Le radici di Valeriana officinalis sono comunemente utilizzate per preparare tisane e sono presenti anche in integratori come tinture liquide, polvere, caramelle gommose, compresse e ora comode capsule a rilascio rapido.
Qual è il dosaggio raccomandato dell'estratto di radice di valeriana?
Se stai consumando compresse, capsule o pillole di estratto di valeriana, la dose giornaliera è probabilmente compresa tra 300 mg e 500 mg secondo alcune fonti. Il dosaggio del tè alla radice di valeriana è utile anche per trattare l'insonnia e l'ansia, ma potresti prenderne solo una tazza o due al giorno per l'ansia.
La radice di valeriana è sicura della melatonina?
La melatonina può essere utile per il jet lag, aiutando il cervello ad adattarsi al nuovo fuso orario. È stato dimostrato che la radice di valeriana aiuta a ridurre la latenza del sonno e a farti addormentare più velocemente. Entrambi sono sicuri finché si mantiene il dosaggio relativamente basso, ma dovrebbero essere evitati durante la gravidanza o l'allattamento.
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Imballaggio e stoccaggio:
Imballare in fusti di carta e due sacchetti di plastica all'interno.
Peso netto: 25 kg/tamburo di carta.
Busta di plastica da 1 kg-5 kg all'interno con busta in foglio di alluminio all'esterno.
Peso netto: 20 kg-25 kg/tamburo di carta
Conservare in un contenitore ben chiuso al riparo dalla luce e dalla luce.
Orario di pubblicazione: 07-apr-2023
